管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog

管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログ

2015-08-26から1日間の記事一覧

ゆっくり食べれると太りづらいは本当だった

ゆっくり食べると太りづらいということは、誰もが耳にしたことがある情報だと思います。 早食いは血糖値が上がる前に食べ過ぎてしまうから〜 という理論は聞いたことがありましたが、今回実験によって、ホルモンの観点から明らかになったそうです。 そのホ…