管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog

管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログ

2016-01-06から1日間の記事一覧

運動習慣の大切さ

こんにちは! 管理栄養士兼トレーナーの片岡です。 毎度食中心ついての情報をシェアておりますが、今回はトレーナーとして運動習慣の大切さをお伝えします。たった2週間の運動不足で筋肉は大幅減少 戻すのに3倍の時間が必要 | 健診・検診 | 保健指導リソー…