管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog

管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログ

2016-01-21から1日間の記事一覧

野菜は料理をしなくても美味い

こんにちは! 管理栄養士兼トレーナーの片岡です。 先日20代、30代の野菜不足について書きましたが、そういう私も栄養士になる前は、野菜はほとんど食べない食生活でした。自炊のハードルは高い 現在の日本では、お金をかけずに、野菜をとりいれた食生活を…