管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog

管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログ

2016-02-27から1日間の記事一覧

便秘=食物繊維ではない

こんばんは! 管理栄養士兼トレーナーの片岡秀人です。 便秘といったら食物繊維を摂りましょう! これは一般の方にも知れわたっている情報となっていますが・・・ 実はすべての方に当てはまる情報ではなく、注意が必要だったりします。 食物繊維とれば良い…