管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog

管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログ

2016-03-17から1日間の記事一覧

よく噛めば太らない!?

こんにちは! 管理栄養士兼トレーナーの片岡です。早食いより、ゆっくり噛んで食べた方が太りづらい よく耳にすることですが、実際に実験した結果の記事です。ゆっくり噛んで食べるとエネルギー消費量が増加 咀嚼で肥満に対策 | 健診・検診 | 保健指導リソ…